Desta vez vai ser...

Desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser... vou emagrecer...

Tenho de repetir isto para mim vezes sem conta para não derrapar por aí abaixo... Estou no 8 dia e derrapei... comi um pratinho do jantar do meu marido e filho... agora para me compensar vou ter de fazer a dieta da seiva de 2ª até sexta... sem despiste... nem um... zero.

Desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser... vou emagrecer...

Já escolhi como quero ficar... quero ficar como as foto que coloquei em cima. Não podendo ser como uma serei como a outra. Desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser, desta vez vai ser... vou emagrecer...

Vou conseguir, tem de ser... preciso de ser feliz...

Elogios....

Que bom...

Hoje pela manhã ouvi logo dois elogios, daqueles que todós nós que estamos a emagrecer gostamos de ouvir, que é o estás mais magra, já se nota... mais feliz fico quando uma dessas opiniões é de uma pessoa que nem sequer sabe que estou de dieta... sim, ninguém tem de saber, só aqueles mais chegados... e aqui no meu blog, claro está...

Ando já a descuidar-me na dieta da seiva, isto é muito duro (tenho petiscado aqui e ali umas coisitas, alguns pecaditos, mas mantenho-me firme na substituição de todas as refeições pela mistura de seiva, agora tenho de largar as petiscadelas...

Ando com uma vontade louca de subir na balança, outra vez, mas não pode ser, foi por esse motivo que o meu maridão me deitou fora a balança que eu tinha em casa...

Ando bastante inspirada no ginásio, cada vez me custa menos fazer as 2 horas ou 2.30 às 2ªs 4ªs e 6ªs, provavelmente tenho de começar a ir às 5ªs, e talvez ao sábado... Tem de ser... tenho de puxar bem pelo físico... aproveito agora que estou inspirada...

Mudando de assunto... vou pedir a todos que acendam uma velinha por mim, pois no sábado vou fazer testes psicológicos para entrar pora um Orgão de Polícia Criminal, não adianto mais, mas para mim seria um passo fantástico... Ouro sobre azul...

Logo vou contando mais novas...

Beijos

Estou Feliz

Yupppppppiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!

Hoje estou feliz... Ontem foi dia de ir à balança e, confesso que estava um pouco nervosa mas confiante, boas notícias... já lá vão dois kilos...

Vale realmente a pena o scaríficio de andar só a tomar seiva com limão com água, uma banana antes de ir para o ginásio e gelatina light qd a fome aperta... Menos 2 Kgs em 6 dias... parece-me bem (já há algum tempo que não me sentia tão feliz por ter tido sucesso), sexta-feira é o dia 10 e o final da dieta da seiva, só que já tinha decidido que quando acabar estes 10 dias de abstenção quase total de sólidos, para não entrar a matar nesse mundo (da comida) vou fazer até ao meio do mês de Junho apenas uma refeição, substituindo todas as outras pela seiva. Não me parece mal. Podia ser que o sacrificio me fizesse alcançar os 70 Kgs (ehhhhhhhhhhhh, também não é preciso exagerar... daqui a nada já estou em altos voos. É preciso ter muita calma, e não deixar que esta alegria me leve a querer atingir metas que não são realistas. Bem sei que não vou perder 2 kgs todas as semanas, muita sorte já é ir perdendo o que quer que seja todas as semanas, nem que sejam 300 grs (isto aprendi nos blogs que estou a seguir, o que interessa é emagrecer, seja o que for...).

Também aprendi que não devemos utilizar a expressão perder peso, isto porque o que nós perdemos podemos ganhar novamente, devemos sim utilizar a expressão emagrecer . E vou tentar assim fazê-lo (só quero atrair coisas positivas para o meu emagrecimento... (Coisas boas atraem coisas boas...).

Uma vez que já me estou a alongar bastante... despeço-me com um até amanhã... (ou depois, ou antes, logo se vê)...

Até já...

Dias 4 e 5

Nunca mais acaba o fim-de-semana...

Isto não soa muito bem, e na realidade adoro o facto de estar em casa a descansar, a conviver com a família e amigos, ou passear onde quer que seja, qualquer destas coisas é melhor que nos enervarmos no trabalho... até ficar em casa na "sorna" é melhor que "bolir", mas para quem está a fazer dieta... que stress... principalmente quando a única coisa que consumo para além da mistura de seiva, limão e água é gelatina light (2 vezes por dia) e uma banana (à tarde). Tenho de fazer o almoço para a família, o lanche, o jantar e para quem não come há 5 dias qualquer coisa (até aquelas que quando as podemos comer não o fazemos) nos poderia matar a vontade de comer. Ok, confesso,ontem à hora do jantar comi uma fatia pequena de omelete e... foi a minha desgraça... o meu organismo lembrou-se que afinal parece que a comidinha sabe bem... e fiquei com mais vontade de comer tudo, que desgraça a minha... se já tinha muuuuuuuita vontade de comer qualquer coisa que fosse agora, com as papilas gustativas espicaçadas, ainda me apetece mais, vou lavar muitas vezes os dentes por estes dias, dizem que tira a fome.

Nunca mais acaba o fim-de-semana, preciso de ir trabalhar, estar ocupada com coisas que não me permitam pensar em comida, e no trabalho não penso nisso (até me esqueço de comer... para mal do meu metabolismo chego a estar mais de 10 horas sem comer nada. Eu sei, sou uma assassina do meu metabolismo, por isso surgiu a necessidade de reiniciar o meu organismo, desintoxicá-lo de drogas e de maus hábitos, para depois partir para uma reeducação alimentar que fique comigo para a vida, e que me permita ser magra, saudável e feliz...

As melhores notícias estava a esquecer-me de as referir... consegui notar que uma calças que tenho me estão mais folgadas na parte da cintura, rabiosque e pernas, o que para mim é fantástico, não notava algo assim há já bastante tempo... Adorei, fui a correr mandar uma mensagem para o telemóvel de uma amiga minha que me respondeu: "Aleluia, finalmente reparou no que já lhe tinha dito", mas ela é assim... quando sabe que estou a fazer qualquer coisa nova, está sempre a incentivar-me, a dizer que já se nota... é uma força extra, aquilo que todos necessitamos de ouvir quando andamos em dieta.

Amanhã é dia de pesagem... a ver vamos...

Até amanhã!!

Dia 2, no stress...

Ok, ok, já estou no meu segundo dia, da bela dieta da seiva, ontem não tive fome, tomei um litro e meio da mistura de seiva com limão e água, e comi 2 gelatinas e 1 banana (antes de ir para o ginásio, malhar durante 2 horas) para não me dar a travadinha no ginásio (e a banana tem magnésio que é bom para evitar as cãimbras).

Hoje dia 2, só penso em comer, não interessa o quê, interessa ser sólido, dar para mastigar, tipo uma fatia de pão com manteiga, só tenho vontade de ver fotos de receitas, sabem como é... os olhos também comem... Mas ainda me aguento. Sinceramente não tenho fome no corpo mas tenho na cabeça e é muito duro estar nesta dieta e ter de fazer a comida para o marido e filho... é mesmo muito mau... Enquento estiver aqui a escrever não penso em comida, mas mal estou sem nada para fazer... pois...

Portanto, comecei a escrever isto ontem dia 21/Maio/2009, mas a net foi ao ar e acabo hoje, dia 22, portanto dia 3... no stress à mesma...

Ontem antes de ir para a cama ainda tive de ir comer uma bananinha... teve de ser...

Hoje, dia 3, apenas bebi a bela da mistura e comi uma gelatina... ainda não tenho fome, continuo sempre a pensar em comida, é tramado...

Até o cheiro do café, e eu não gosto de café, me faz crescer água na boca... Como é que eu vou aguentar o fim-de-semana???? será a prova de fogo... A ver vamos...

Até amanhã,

Hidratos de Carbono simples....

Ah pois é... esqueci-me de passar uma informação que considero importantissíma...

Os hidratos de carbono simples, que todos tanto adoramos, fazem-nos fome... É verdade, eu já fiz a experiência... e é realmente assim que acontece.

Certa vez decidi que ia deixar de comer estes bandidos, coisa que é realmente dificil, porque é sempre naquela coisinha que pegamos quando a fome começa a apertar... Mas realmente deixei, comecei a acompanhar os meus bifes apenas com salada, o peixe com legumes cozidos, a bela da sopinha, fruta (logo pela manhã, a meio da manhã e antes do ginásio), nada de pãozinho, massas, arroz, bolos e bolachas, cereais, entre outras coisas... e o que é facto é que ao principio era muito dificil, porque parecia que nada me agradava ou enchia as medidas da fome, ou presumível fome, até que mais ou menos 4 dias depois já não sentia fome... comia nas horas em que o deveria fazer e não tinha necessidade de estar sempre a "beliscar" coisinhas para disfarçar a fome...

Num dia de maior stress caí num erro "mortal" (pelo menos para a dieta), comi uma bela de uma fatia de pão alentejano com manteiga... e claro está, já não consegui parar. Logo a seguir foi uma bolachita, depois uma fatia de queijo, etc, etc, etc...

Agora estou a fazer uma desintoxicação alimentar... Comecei hoje, aquela dieta da seiva com sumo de limão, que se faz durante 10 dias... São 11h10 da manhã e tenho o estomago colado às costas de tanta fome... vamos lá ver quanto tempo aguento...

Vou dando notícias...

Até já...

Avaliação Física.... que stress!!!!!

No sábado foi lida a minha sentença... Fazer o quê??? um dia teria de ser...
Então... lá me enchi de coragem (foi mais a obrigação... porque já estava paga e por outro lado precisava dela para ter um esquema) e fui...
Eram 10.30 da manhã quando entrei, nervosíssima, passado 10 minutos já estava descalça a subir para a balança... que desespero... transpirava por todos os poros, estava vermelha que nem um tomate maduro, mas já estava...79Kg300, agora já não havia nada a fazer. Depois veio outra má notícia 43% de massa gorda, o que significa que quase metade de mim é gordura... a ideia é repugnante, mas é verdade...
Passei um sábado de porcaria, apesar de ter ido assistir à gala de artes marciais onde o meu filhote e marido participaram, foi engraçado, mas 5 horas sentadas na mesma cadeira de plástico é demais... Mas o que é que não fazemos pelos nossos filhotes...

Então pensei em desistir e começar a comer que nem uma louca, podia ser que engordasse paraaí uns 30 kilos e me fizessem um bypass gástrico (não conheço forma melhor de perder peso sem sacrifício...), mas depois comecei a pensar nas peles penduradas que ficam na barriga, braços, pernas, pescoço e pensei nas operações para as cortar e pensei que não valia a pena...

Daí que, resolvi, novamente, mas desta vez com optimismo (pelo menos algum...), fazer uma cura de desintoxicação à base de xarope de seiva e sumo de limão, durante 10 dias isso vai ser a única coisa que vou ingerir (sem contar com a água), depois até meio de Junho fazer uma alimentação à base dos cozidos, fruta e legumes (com pouquíssimo sal e nenhum açucar) e depois então começar a fazer o meu regime alimentar para a vida (com a ajuda de uns comprimiditos...).

Todas as semanas, às segundas-feiras, peso-me e registo o meu peso, vou ao cardio+musculação (quase 2 horas) às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 5ªs vou a uma aula de localizada e tenho de ir um sábado ou outro ao RPM (tem de ser), queria ver se conseguia ir às 3ªas e 5ªs ao Yoga, mas não sei se consigo... é muito tarde...

Sempre que houver alguma ideia/acontecimento nova/o, aqui virei registar...

Agora a única coisa que peço é que rezem por mim...


Ah, é verdade, a minha sentença foi uma avaliação da condição física, onde nos pesam, medem, medem a tensão e fazem testes de flexibilidade...

Cumprimentos...

Diário??? será mais Ocasionário...

Eu sei...

Prometi a mim mesma que isto seria uma espécie de diário, mas depressa chego à conclusão que será mais um ocasionário... uma vez que, apenas consigo cá deixar algo ocasionalmente.

Então, segunda-feira portei-me bem, fui ao ginásio, e não pequei na comida, continuo sem conseguir resolver o meu problema de excesso de horas sem comer, uma vez que, tem dias que almoço à hora do lanche, quando tomei o pequeno-almoço às 6.30 da manhã (estamos a falar de quase 1o horas sem comer...). O meu médico já me perguntou se sou maluquinha, uma vez que faço com que o meu metabolismo se torne lento... e chego à brilhante conclusão que estou a sacrificar a minha saúde pelo meu trabalho e o que mais me irrita é saber que não o devo fazer...

Hoje também me portei bem de boca, mas não fui ao ginásio... este é aquele dia da semana que dou uma break a mim mesma.

Sinto-me um bocadinho desiludida comigo mesma, ou com o facto de não conseguir mudar-me... mas desta vez vai ter de ser... devagarinho, mas vai...

Agora, realmente não estou com grande inspiração, até porque tenho a vizinha de baixo a passear-se em casa de saltos altos... devem calcular, numa casa vazia, é um som inspirador, nada irritante, bem, antes este que os outros que ela também costuma fazer....

Agora vou...

Queria tanto...

Será que basta??? Será que é suficiente???? Será que consigo???? Todos os dia faço esta pergunta a mim mesmo e todos os dias começo o dia por achar que sim e acabo o dia a ter a certeza que não... Falo, claro está, em emagrecer.
Tenho feito mil pesquisas, lido mil coisas, imaginado mil resultados,tomado mil coisa, feito mil exercícios, feito mil dietas e, ao fim do dia, acabo sempre por achar que nunca vou conseguir...
O desespero ao fim de uma semana de grandes sacríficios é tão grande, pois a diferença que noto na roupa é... zero, que acabo sempre por vacilar e cair na tentação da gula, que tão bem nos esconde o sofrimento... para depois vir o remorso e ficar a achar que sou a pior pessoa do Mundo, aquela que menos auto-estima tem, aquela que há-de sempre ser a pirosa no meio das amigas giras, aquela que não pode gostar de ninguém pois nem de si gosta...
Então decido... vou começar tudo outra vez... Desta vez não desisto, vou gostar de mim, ser magra, vestir os milhares de roupa que tenho, ainda novas, e que nunca vesti, arranjar um penteado novo, mudar... Para depois... começar tudo novamente.

Estou cansada... Quero conseguir, mas também quero desistir.
Na realidade apenas desejo uma coisa tão simples, e que não consigo na plenitude pois estou em constante luta comigo própria e com o meu corpo, apenas desejo ser FELIZ.

Decidi escrever este blog para poder exprimir as minhas emoções, medos, para tomar notas de tudo o que comi a cada dia, os exercícios que fiz, como me sinto, frases bonitas que ouvi, entre mais coisas que me possam vir a apetecer registar (como se de um diário se tratasse). E se conseguir... registar o meu emagrecimento.

Agredeço a ajuda de todos aqueles que venham para ajudar. Obrigada e bem hajam.